孕妇能吃桃子吗，孕妇能吃桃子吗早期

综合 2022年10月31日 20:22 17 echengdu

大家好，小编来为大家解答孕妇能吃桃子吗这个问题，孕妇能吃桃子吗早期很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

孕妇在怀孕早期可以适当吃一些桃子。

桃子具有丰富的药用价值和食用价值，富含多种维生素、葡萄糖、果糖、膳食纤维、多种微量元素等营养物质，可提高孕妇免疫力，预防感染性疾病的发生。

桃子含铁量高，可一定程度上预防孕初期缺铁性贫血的发生;桃含钾高，在细胞内环境里，可拮抗钠离子，可在一定程度上缓解妊娠期水肿。

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桃子是常见的水果，很多人都对桃子情有独钟，在桃子上市的季节内，都会海量的吃。但是有身孕的人就没有这样的口服了，吃任何食物都不能过量，时刻担心饮食不当会威胁胎儿的健康。那孕晚期能不能吃桃子？

桃子有养阴生津的功效，很适合孕妇食用，有助于孕妇保胎。而且桃子的营养成分也丰富，维生素和矿物质的含量都非常高，不仅有助于孕妇的身体健康，还能美白皮肤，减少妊娠斑的形成。因此孕妇是可以吃桃子的，只要不过量食用，保证肠胃不会出现问题就可以。

桃子中比较典型的营养成分就是铁元素，而孕妇在孕晚期的时候很容易被缺铁性贫血困扰，那适量吃一些桃子就可以缓解。因此建议孕晚期存在贫血症状的孕妇，更要经常吃一些桃子。

不过桃子的品种有很多，也有一些品种是反季节的，建议孕妇不要吃这种反季节的桃子，对身体有一定的负面影响。因为反季节的桃子可能含有激素，对胎儿的发育很不利。因此建议孕妇吃应季的桃子，最好是吃农家院里自己种的桃子，对身体健康有利。

可以吃，并且对于孕妇来讲十分有好处。

桃子可以降低血压：桃子还可以降低血压，妊娠期合并高血压，或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子，对降低血压有一定的效果。

桃子可以缓解孕期水肿：桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿，如果每天吃适量的桃子，就可以使这种情况得到缓解。

桃子味甘而性温，过食则生热，特别容易让人上火，所以孕妇每天最多只能吃一个桃子。

桃子里面的维生素和矿物质以及水分都比较丰富，能够起到养阴和生津的效果，而且，在桃子里面的铁元素也比较丰富，想要孕期补铁的话吃它是很不错的，尤其是到了孕中期和孕晚期时候，胎儿对铁质的需求量特别大，而桃子里面的铁恰好能满足胎儿需求。

孕妇吃桃子的好处

1、它里面有钙、铁、磷、糖、蛋白质以及脂肪等等，里面的铁质和果胶都很多，所以，孕妇吃能够预防贫血和便秘等等问题。

2、它属于温性的水果，对低血糖、虚劳咳嗽以及肺病有一定好处，所以，孕妇有这些问题可以用它做辅助治疗。

3、它里面的维生素丰富，但是，吃的时候最好是去皮以后再吃，这样才能够避免桃子上面的防腐剂伤害到自己。

4、除此以外，在桃子里面的钾元素多钠元素少，能够缓解水肿问题，所以，孕晚期每天适当吃点桃子能起到这样的效果。

孕妇当然可以吃桃子了，桃子的营养价值那么高，含铁量仅次于樱桃的含铁量，为什么不能吃呢？为什么现在有很多报道孕妇这个不能吃，那个多吃，这个要谨慎吃，那个可以经常吃，经常会误导孕妇，其实一个孕妇，怀孕期间大多食物都可以吃，只要不过量，少量多次的，而且要营养全面，如果实在没什么胃口，那就想吃什么吃什么就好了，当然一定要定期去做产检。

每个孕妇都是幸运的，所以做了孕妇就要好好享受这不易的10个月，女人十月怀胎实属难受，不管是春夏秋冬，不过还好的就是当下每个人的生活水准的提高，家人可以为其换着花样，做各种各样孕妇想吃的美食，多吃水果蔬菜能够及时的补给维生素，多吃坚果类事物能够促进胎儿脑部的发育，多吃肉类可以补充蛋白质和防止贫血，所以当孕检的时候，医生告诉你缺什么的时候，一定就是哪方面东西吃的少了，回家一定要好好补。

当然一定还是遵照医嘱，给你开的补充微量元素的药一定要按时吃，这样身体才不会感冒生病，孩子才能健健康康的。曾经我怀孕的时候，因为感冒发烧，医生不让打针，于是我是硬硬的发发烧扛过去，那个时候真的好后怕，怕给胎儿造成什么影响，结果还好，还好自己的宝宝健健康康。

孕期，没什么忌口的，什么东西都可以吃点的，水果比如桃啊，樱桃啊，苹果啊，都可以吃，但是随时要防止妊娠期糖尿病，很多高龄孕妇容易得这个病，妊娠期糖尿病不仅对孩子有伤害对孕妇本身也有，所以一定要密切关注，除了零食，或者一切垃圾食品之外，正常的饮食就好，营养健康全面就行。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。