根据产地不同，60元不等。谁知道通辽哪里有卖新鲜蓝莓的，一盒十几元的样子，栽种的蓝莓价格一般为12元/公斤，吉林这边的有机蓝莓大约在32块钱。蓝莓营养...
【薄雾蓝莓】
植物
2023年03月14日 17:47 4
echengdu
蓝莓对于大家来说肯定不陌生了，但是知道薄雾蓝莓的人并不多，这是一种很特殊的水果，其营养价值非常高，现在种植这种水果的地方还很少，导致这种水果非常昂贵。
1、保护视力
研究发现，吃蓝莓可使老年性黄斑变性危险降低38%。
2、防治便秘
1杯新鲜蓝莓含大约4克膳食纤维，占膳食纤维日摄入量的14%。蓝莓中水溶性膳食纤维可以促进肠道蠕动，防治便秘。
3、增强免疫力
研究发现，蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果。抗氧化剂可中和体内自由基，增强免疫系统。
4、减小肚腩
蓝莓中富含的多酚类物质可分解腹部脂肪，有助于控制体重。此外，蓝莓热量低，不会导致发胖。
5、提高脑力
蓝莓干当零食可提高大脑活力。一项新研究发现，蓝莓中富含的类黄酮可缓解老年性记忆衰退。
6、有益心脏健康
蓝莓中含有可帮助血管扩张的成分，进而降低血栓及心脏病危险。研究发现，每周吃5份以上蓝莓能降低心脏病危险。
7、降低血糖
糖尿病患者吃蓝莓有助于调节血糖水平。每周吃5份蓝莓等低升糖指数水果，坚持两个月可显著改善血糖调节能力。
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